Як зважитися на розлучення з чоловіком: поради психологів

admin

Незважаючи на те, що практика розірвання шлюбів була відома у всі часи, тільки в останні півстоліття жінки (практично в усьому світі) отримали гідні права в плані законодавства, що дозволяють їм на власний розсуд йти з сім’ї, зберігаючи при собі честь, майно і дітей.

Але раніше це подія психологами називається одним з найтяжчих періодів у житті людини. Як зважитися на розлучення з чоловіком – ось питання, з відповідей на які може початися інша, краща життя.

Основні причини розлучень

Фізичне насильство

Насправді в приказці «б’є – значить любить» немає нічого мудрого, це суть і концентрація несправедливого кошмару, якому піддаються мільйони жінок.

Фахівці одностайні – цикли насильства однакові для всіх агресорів. У загальних рисах це виглядає як:

накопичення енергії;
прояв насильства;
примирення.

Останній етап і збиває багатьох жінок з пантелику. Чоловік може ридати, стоячи на колінах з оберемком троянд. Може навчати дружину, що якщо вона буде вести себе добре», такого більше не повториться. Насправді все з його боку – брехня. За статистикою, насильство не тільки повторюється, але й має тенденцію наростати, зважаючи безпомічності жертви. І одного разу, на жаль, може закінчитися її вбивством.

Тому теоретично навіть один ляпас від чоловіка повинна дати привід задуматися. І ще необхідно відзначити, що нерідко насильство з часом поширюється не тільки на жінку, але і на дітей пари. Тому даного сорту ситуації – найкращий привід задуматися і зрозуміти, що пора розлучатися з чоловіком.

Після зради

На думку фахівців, разовий факт при загальній сприятливій атмосфері взаємовідносин пари може бути прощений і спільно подолано з тим, щоб далі подружжя жило щасливо.

Однак буває і так, що чоловік не кається у тому, що сталося. Ще він може не бачити в цьому в принципі нічого поганого, пояснюючи зраду тим, що:

це частина «чоловічої природи»;
жінка не стежить за собою, не готова виконувати сексуальні фантазії, а значить – провокує на зраду.

Деякі чоловіки дуже жалкують про кожну зраду, не забуваючи уточнювати, що просто вони безхарактерні і взагалі – дами практично примушують їх до близькості.

Словом, неправильне ставлення чоловіка до зради від щирого бажання все виправити і більше ніколи не ображати рідної людини відрізнити легко. І тоді сказати чоловікові про розлучення – найрозумніше.

Небажання забезпечувати сім’ю

Ця причина є найбільш спірною з точки зору психологів (а також, скажімо для прикладу, юристів деяких країн). Адже в це поняття вкладається різний зміст.

Наприклад, до цього можна віднести ситуації, коли:

чоловік не забезпечує жінці відпочинок на тропічних островах двічі в рік, соболину шубку і щоденний вечеря в ресторані, тобто просто не виправдовує її високих очікувань;
чоловік не працює, тому що прискіпується до посад/оклад, у той час як дружина в декреті з маленькою дитиною, їм обом потрібні ліки;
чоловік забороняє дружині працювати, тому що її справа – піклуватися про дім, і, хоча зарплати не вистачає на гідний на думку обох подружжя рівень життя, воліє залишити все так, щоб не зраджувати своїм принципам.

І між цими полюсами є ще маса варіантів. У будь-якому випадку, ця причина дуже популярна для розлучення.

Тиранія

Науково доведено – психоемоційний насильство завдає не менше шкоди, ніж фізична, однак, його складніше довести, жертви частіше менше чинять опір йому (тому що їм вселяють почуття провини/що це нормально в сім’ях/це все для їх блага).

Найяскравіші приклади того, коли чоловік стосовно дружини:

вирішує, як «пристойно» одягатися;
забороняє працювати, але жорстко контролює всі витрати;
обмежує коло спілкування, виганяючи друзів і рідних;
примушує до інтимної близькості, не цікавлячись її бажаннями;
принизливо відгукнувся про хобі, інтересах, поглядах;
вказує на нижче місце в світі і суспільстві приналежність до жіночої статі.

Іноді тиранія на початку відносин схожа на зворушливу турботу, пікантну ревнощі, але в підсумку психіка жінки піддається ламання, а потім, природно, вона все менше існує як особистість.

Часто подібна поведінка посилюється , і ситуація в сім’ї стає ще більш напруженою.

В яких ситуаціях краще не поспішати

Варто зауважити, що кризи у сімейному житті переживають багато пар, і незважаючи на те, що вони бувають тривалі і ярки в негативному сенсі, багато з них можна подолати, зберегти шлюб і сім’ю.

Фахівці не рекомендують поспішати з розлученням, коли відбувається наступне:

Обоє з подружжя перебувають у нервовій напрузі з-за труднощів у житті, у них не вистачає сил на прояви романтичних почуттів, і відносини стали прохолодніше, але в цілому, базуються на взаємоповазі і турботи.
Чоловік зрадив один раз, наприклад, з ревнощів, випивши на святі, раніше не був помічений у потягу до інших жінок і дуже шкодує про те, що трапилося.
Втративши роботу, чоловік тимчасово не може забезпечувати сім’ї звичний високий рівень життя, але не сидить без діла, намагається виправити ситуацію, активно шукає роботу за фахом, включився в домашні турботи, щоб розвантажити стурбовану дружину.

Якщо ж розлучення не уникнути, по можливості все одно слід постаратися якщо навіть не залишитися друзями, то хоча б розлучитися з чоловіком без скандалу.

Підготовка

Як зрозуміти, що партнер хоче розвестися

Те, що горизонт майбутнього пари затуляє чорна хмара розриву, можна визначити по ряду ознак, які, втім, часто у людей, відчайдушно бажають вірити тільки в хороше, складаються в єдину зрозумілу картину вже тільки після розлучення. Але знаючи їх заздалегідь, можна, теоретично, непогано підготуватися практично і емоційно.

До них відносять випадки, коли чоловік:

стає менш товариським, перестає жваво, душевно виражати емоції, стає замкнутою;
одночасно з вищезгаданим симптомами незадоволений знаками уваги дружини, роздратований ними;
відмовляє в інтимній близькості;
з тугою згадує парубоцькі часи, негативно порівнюючи їх із сьогоденням;
прагне більше часу проводити поза домом, на інтерес дружини реагує похмуро і образливо, кидаючи «це мої особисті справи».

Але варто зауважити, що описане не обов’язково сигналізує про бажання залишити сім’ю. А ще так само може вести себе жінка.

У будь-якому випадку, за порадою психологів, сказати про розлучення дружині або чоловікові завжди встигну. До цього може і не дійти, якщо обидва партнери вчасно пропрацюють виникла сім’єю кризову ситуацію.

Емоційні етапи розриву сімейних відносин

Перший шоковий період характеризується складністю прийняття реальності, що відбувається. Іншими словами, може бути психоемоційний враження, що це просто сварка, а значить, буде і примирення. Усвідомлення того, що це – розставання назавжди, приходить не відразу. Деяким на прийняття нової реальності потрібна пара тижнів, інші всі усвідомлюють остаточно після того, як отримають на руки офіційне (судове) рішення про розірвання шлюбу.

Другий етап психологічно порівняємо з відновленням після важкої травми – душевний біль, уражена самооцінка – все це мучить жінку, вона прагне розібратися в усьому, що сталося, і вкрай вразлива для критики (наприклад, про те, що розлучення було помилкою).

У наступному періоді природно відчувати почуття самотності, загубленості, спустошеності. Це пройде само, але швидше й краще – з підтримкою близьких.

На четвертому етапі приходить розуміння того, що світ не впав, а просто став іншим. Жінка відчуває полегшення і плавно починає радіти життю, пишатися собою за те, що було прийнято рішення про розлучення, яке звільнило її, відкрило нові перспективи.

Розлучення і діти

Як пояснити дітям своє рішення

Незалежно від їх віку, довго приховувати правду не можна. За порадами психологів, сказати дитині про розлучення потрібно, як тільки пара прийняла остаточне рішення.

А ще обом подружжю обов’язково слід доносити всю інформацію до дитини так, щоб йому було абсолютно ясно – його провини у трагедії немає. Його люблять і продовжать любити, просто це – світ дорослих. Також обов’язково просвітити його щодо того, як він далі буде спілкуватися з батьком. Ще матері варто бути готовою до того, що стрес від розлучення буде переживати не тільки вона, але і дитина, тепер вимушений жити у іншому індивідуальному світі.

Причини розлучення батьків слід доносити до дітей відповідно до їх віку. Іншими словами, якщо є якісь жорстокі подробиці – шокувати дитину ними не варто, але важливо донести до нього те, що мама з татом тепер один одному – чужі люди.

Розділ майна

Насамперед варто зазначити, що судове врегулювання питання необов’язково – все можна поділити шляхом укладення нотаріально посвідченого угоди про розділ майна. І теоретично, це набагато простіше і дешевше першого варіанту.

Про клопоти з майном також корисно знати наступне:

завжди діляться накопичені в період шлюбу борги, наприклад, кредитні зобов’язання (якщо один з подружжя не візьме їх на себе цілком добровільно);
вимагати половину можна з майна і доходів (наприклад, накопичених на рахунках), що утворилися в шлюбі;
дружина не може отримати частину спадщини чоловіка, вручених кимось йому подарунків.

При судовому розділі майна частка одного з подружжя може бути змінена в силу ряду причин (наприклад, збільшена для дружини у зв’язку з тим, що з нею залишаються спільні діти пари).

Поради психолога

Однією з найбільш дієвих технік, що допомагають жінкам визначитися, чи потрібен їм розлучення (а також безболісно розлучитися з чоловіком) є спроба знайти відповіді на чотири питання:

Яке майбутнє мене чекає, якщо так вчинити?
Чого не буде в моєму майбутньому, якщо так зробити?
Що мене чекає, якщо цього не зробити?
Яким не стане моє майбутнє, якщо цього не зробити?

Корисно знати, що цей спосіб допомагає ясно глянути й на інші важкі життєві ситуації.

Можна також скористатися більш жорсткою методикою психологів і спробувати уявити, що жити залишилося всього пару місяців/кілька років. І чесно відповісти собі – хотілося б провести час у нинішніх відносинах або ідеальна життя зовсім інша.